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疲れ目

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蒸しタオルでツボ押しの効果を高める

目の疲れは温めて解消｜蒸しタオルでツボ押しの効果を高める

目の充血を解消するには疲れ目を和らげるサプリがおすすめ

ツボ押しをする前に、蒸しタオルで目の周辺を温めるとツボ押しの効果を高めることが出来ます。目が疲れているときは、目周辺の筋肉が凝り固まり、血行が悪くなっています。 蒸しタオルを目に当てることで、目周辺の血行が良くなり …
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目の疲れ、乾燥を防ぐビタミン

目の疲れに効くビタミンAは摂取量に注意|上手な摂り方

目の充血を解消するには疲れ目を和らげるサプリがおすすめ

果物や緑黄色野菜に多く含まれているビタミン。人が活動するためのエネルギーや血や肉の元にはなりませんが、人間の成長や健康を維持してくれる働きがあります。 そんなビタミンの中で、疲れ目解消に効果があると言われているのが …