摂取量

目の疲れに効くビタミンAは摂取量に注意|上手な摂り方

目の充血を解消するには疲れ目を和らげるサプリがおすすめ

果物や緑黄色野菜に多く含まれているビタミン。人が活動するためのエネルギーや血や肉の元にはなりませんが、人間の成長や健康を維持してくれる働きがあります。 そんなビタミンの中で、疲れ目解消に効果があると言われているのが …