目の疲れは温めて解消|蒸しタオルでツボ押しの効果を高める

ツボ押しをする前に、蒸しタオルで目の周辺を温めるとツボ押しの効果を高めることが出来ます。目が疲れているときは、目周辺の筋肉が凝り固まり、血行が悪くなっています。

蒸しタオルを目に当てることで、目周辺の血行が良くなりさらにその状態で優しくゆっくりとツボを押すことで、より血行が良くなるので目の疲れを取ることが出来ます。

蒸しタオルは電子レンジを使えば、簡単に作れるので試してみてください。

  1. タオルを水で濡らし、ギュッと硬く絞ります。
  2. そのタオルをラップでくるむ、もしくはビニール袋入れます。
  3. 電子レンジに入れて、1分程度温めます。

電子レンジから出すときは、かなり熱いので火傷しないように気をつけてください。

蒸しタオルは目の疲れを和らげるだけでなく、肌も綺麗にしてくれるので女性にはお勧めですよ。

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