充血を解消するにはブルーベリーで目の疲れ対策

目の充血を治す方法|ブルーベリーサプリメントで疲れを取る

充血を解消するにはブルーベリーで目の疲れ対策

目に溜まった疲れに効くサプリ|充血も改善

 

最近はニュースや天気予報までスマホでチェック。会社に行けば、一日のほとんどをパソコンの前で過すことも増えましたよね。そんな毎日を過している現代人は、ほとんどの人が眼精疲労が溜まっていると言われています。

 

あなたもこんな症状はありませんか?

・夕方になると眼がショボショボ、眼が重たい
・スマホやパソコンの細かい字に焦点が合いづらい
・目が乾きやすくなった
・夜、暗くなってくると物が見えにくくなる

 

これらは、目に疲れが溜まってことで起こりやすい症状です。こんな症状がある場合は、しっかりと目のケアをする必要があります。寝たら良くなるでしょと放置していませんか?

 

目を酷使している現代人は、ケアをしていないと目の疲れは取れません。解消できない状態で、来る日も来る日も眼を酷使していたら疲れはどんどん蓄積されるだけです。

 

目の疲れが溜まると肩こりや頭痛、不眠、そして充血などの症状を引き起こしてします。

 

目の疲れは蓄積する前にケアすることが大切

充血は目の疲れが原因

 

目が充血していると、周りの人から『疲れているの?』、『寝不足?』、『大丈夫?』と心配されてしまうことがあります。それくらい目は、相手に与える印象が強いパーツです。

 

きれいな瞳は、相手に若々しい、健康的、前向きなどプラスの印象を与えることが出来ます。なので、しっかりと気を配ることが大切ですよね。

 

では、どうすれば充血は解消するのでしょうか。それを知るためには、まずは充血の原因を知ることが必要です。なぜ、白目に真っ赤な線が現れてしまうのでしょうか?

 

目の周りにはもともと血管が張り巡らされています。しかし、その血管はとても細いので普段は見えません。充血していない状態ですね。

 

しかし、目に疲れが溜まると、その疲れを回復するために酸素や栄養素を目に送る必要が出てきます。この運搬に使われているのが血液です。

 

つまり、酸素と栄養素を目にたくさん送るために血液の量が増えます。すると、細くて見えなかった血管が膨らんでしまうので、白目に血管が浮き上がっているように見えます。これが充血です。

 

充血は眼精疲労のサイン|早めのケアが重要

目の疲れにはブルーベリーが効果的

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私たちが物を見ることが出来るのは、眼の奥にある網膜の働きによるものです。目に入ってきた光は、網膜に映し出されます。

 

このとき、網膜内にあるロドプシンという物質が分解され、このとき”光を受け取ったよ”という信号が脳に送られます。そして、脳が信号を処理したとき、物を見ることが出来ます。

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分解したロドプシンは、時間が経つと元に戻ります。しかし、パソコンやスマホで目を酷使すると、ロドプシンがどんどん分解してしまうため、元に戻るのが間に合わないので、数が減少してしまいます。

 

ロドプシンが減ると、脳への信号も減るため、目が見えにくくなります。すると、目に余計な力が入ってしまうため、目が疲れやすくなります。

 

これを防いでくれるのが、ブルーベリーなどに多く含まれているアントシアニンです。 アントシアニンは、ロドプシンに働きかけ、元に戻るスピードを早くする働きがあります。

 

元に戻るスピードが早くなれば、ロドプシンの数も減りにくくなります。つまり、目が見えにくくなることが減り、余計無い力を入れることもなくなるので、目が疲れにくくなります。

 

スマホえんきん

 

ブルーベリーが目に良いことは知っていますか?CMやテレビで紹介されることも多いので、知っている人も多いのかもしれません。

 

しかし、実際に食べていますか?疲れ目は改善したいけど、馴染みの無いフルーツだから毎日食べるのは難しい、金もかかりそうだし、ということで食べてない人がほとんどだと思います。

 

なので眼精疲労回復のには、サプリメントを利用するのがおススメですね。ブルーベリーやビルベリーなどから抽出したアントシアニンを小さなタブレットにしているので手軽に取ることが出来ます。

 

サプリメントはいろいろ出ていますが、ファンケルの”スマホえんきん”は、アントシアニン以外にも目に良い成分ルティンやビタミンも配合されているので、高い効果が期待できます。

 

スマホえんきんは、薬局でも買うことが出来ますが、ネット通販で買ったほうがお徳です。初回だけの特典なのですが、780円のお試し2週間分を一袋買うと、もう一袋付いてきます。つまり、4週間分が780円で買え、送料も無料です。

 

さらに、これは初回に限りませんが、無期限の返金補償まで付いてきます。サプリメントは薬ではないので、全員に合うわけではありません。効果が出ないこともあります。でも、ファンケルであれば、効果が無ければ返金してもらうことができます。これはサプリメントを試すときには助かるサービスです。


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