パソコン作業中の目の乾きを防ぐために室内環境を整える

パソコン作業をしているときは目が乾きやすいので、室内の
温度、湿度に気をつけてください。当然、目の乾きは、室内の
温度が低いときや湿度が低いときに発生しやすくなります。


室内温度の目安は、夏場で24~27度
、冬場で20~23度
湿度は40~70%です。気温は気づきやすいのですが、
湿度は気づきにくいので注意
しましょう。


エアコンで室内を暖めているときは、室内が乾燥してしまう

ので、加湿器や保湿器きなど利用して、適度な湿度を
保つようにしましょう。


灯油ファンヒーターやガスファンヒーターを利用しているときは、
乾燥よりも空気の汚れに注意しましょう。灯油やガスを燃やすと、
水蒸気が発生するので部屋は加湿されます。


しかし、酸素
は減り、二酸化炭素の量が増えるので不快感、
集中力低下
などが起こります。定期的に窓を開けて、新鮮な
空気を入れるようにしましょう。


パソコンによる目の疲れが目が乾きを引き起こします

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