人目を気にせず押せるツボ

目の疲れを解消するツボは、目の周辺や首筋に多くありますが、
オフィスの中や電車の中で押すのは恥ずかしいという人にお勧め
なのが腕にあるツボです。腕であれば、他の人の目を気にせず
気軽に押せますよね。


腕には疲れ目に効くツボが3つあります。曲池(きょくち)、
手三里(てさんり)、養老(ようろう)です。


曲池(きょくち)

ひじを曲げたときに出来るシワの外側の先端付近にあります。
押したときに痛みを感じる部分です。


手三里(てさんり)

曲池から親指方向に指3本分下がった部分にあります。押し
たときに痛みを感じ、指に痺れが感じる部分です。


養老(ようろう)


手の甲を表にして、手首の小指側にある出っ張った骨付近に
あります。出っ張った骨の肘側の凹んだ部分です。


この3つのツボは、目の疲れを和らげるだけでなく、首、肩、肘
手首までの血行を良くし、首こりや肩こり、肘の痛みも和らげて
くれるので、パソコンを長時間使う人にお勧めのツボです。


パソコン作業による眼精疲労解消には

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