目の周辺のツボを同時に押す

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目の疲れに効くツボは3大ツボの睛明、客主人、風池以外にも
あります。特に目の周辺には、目の疲れを和らげるツボが集中
しています。


これらのツボは、一箇所に集中しているので、手のひらを使うと
一度に押すことができるので、大きな効果が期待できます。さら
に、広い範囲を一度に押すので、詳しいツボの位置が分かって
いなくてもツボ押しの効果を得ることが出来るという利点もあり
ます。


目じりからこめかみ、髪の毛の生え際への一直線上に「瞳子りょう」
「太陽」「客主人」「和りょう」という4つのツボが並んで存在しています。


この一直線上に手のひらの付け根を置き、指は頭を包み込む
ように添えます。目をつぶり、左右両側から、上に押し上げて
1分間押します。


手のひらで押すことで、位置がずれていてもツボ押し効果が
得られ、さらに過剰な力がかからず肌への負担も減らすこと
が出来るのでお勧めです。


パソコン作業による眼精疲労解消には


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